ВОЗ рекомендует проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов для поддержания минимума нормальной физической активности.
Кроме того, ходьба — это самый доступный, физиологичный и естественный способ повышения физической активности без дополнительного оборудования.
Во время акции вы получите рекомендации о том, как снизить риски сердечно-сосудистых заболеваний. А также полезную информацию о здоровом образе жизни, естественные методы оздоровления и комплексы упражнений, чтобы минимизировать угрозу сердечно-сосудистых заболеваний. Ведь в этом году акция приурочена ко Всемирному Дню сердца 
Будьте здоровы!
Первоуральск, Дом спорта, СК «Уральский трубник».
29 сентября в 11:00
Регистрация на акцию https://ligazn.ru/blog/event/10KStepsaction/Reg10KSte..
