Конкурс #яГоТОв

Конкурс #яГоТОв

1 мая 2020 года стартовал Всероссийский физкультурно-спортивный конкурс #яГоТОв.

Минспорт России совместно с Федеральным оператором комплекса ГТО продолжают поддерживать участников, которые систематически занимаются физической культурой дома.

В течение месяца участники онлайн-марафона  выкладывают видео с выполнением пяти базовых упражнений комплекса ГТО и получают призы от партнеров акции.

Партнёрами Конкурса стали крупнейшие книжные сервисы ЛитРес (@mylitres) и MyBook (@mybookru), которые подготовили для Вас список книг о саморазвитии и спорте.

Главным призом станет аудиоколонка Яндекс Станция с умным помощником «Алиса», которая поможет подобрать музыку для занятий спортом.

Основным условием является запись видеоролика на котором зафиксировано выполнение вами 5-и упражнений:

 

  •  сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу – 15 раз;
  •  поднимание туловища из положения лежа на спине – 15 раз;
  •  наклон вперёд из положения стоя – коснуться пола пальцами рук;
  •  приседание – 30 раз;
  •  планка – простоять в классической «планке» (на локтях) – 30 секунд.

Видео с упражнениями необходимо опубликовать в социальных сетях с хэштегами #яГоТОв, #тренируйсядома, #спортнормажизни и 11-значным уникальным идентификационным номером участника комплекса ГТО (например, #20770000013).

Условия розыгрыша:

1. Наличие подписки на официальный аккаунт Минспорта России, а также комплекса ГТО (@vfsk_gtovk.com/vfsk_gto) в социальной сети Instagram и/или «ВКонтакте».

2. Регистрация на официальном интернет-портале ГТО (www.GTO.ru).

3. Разместить видео на личной странице участника акции в социальных сетях «ВКонтакте» и Instagram.

4. В описании к видео должны быть обязательно указаны хэштеги: #яГоТОв, #тренируйсядома, #спортнормажизни и 11-значный уникальный идентификационный номер участника комплекса ГТО без дефисов (например #20770000013).

5. Время выполнения каждого испытания – не более 1 минуты.

6. Видеоролик должен быть непрерывным и содержать в себе выполнение всех пяти видов упражнений (последовательность на усмотрение участника) и иметь общую продолжительность не более 4 минут.

7. Принять участие в розыгрыше можно только один раз.

Конкурс #яГоТОв проводится с 1 мая по 1 июня в четыре этапа:

1 этап – с 1 по 10 мая,

2 этап – с 11 по 17 мая,

3 этап – с 18 по 24 мая,

4 этап – с 24 по 31 мая.

Даты проведения розыгрышей в прямом эфире каждого из этапов:

1 этап – 11 мая,

2 этап – 18 мая,

3 этап – 25 мая,

4 этап – 1 июня.

Авторизация
*
*
Генерация пароля