Международный День пожилых людей.

Международный День пожилых людей.

Спортивное мероприятие, посвященное Международному Дню пожилых людей.

1 октября на стадионе «Уральский трубник» пройдет спортивное мероприятие, посвященное Международному Дню пожилых людей

13.00 – торжественное открытие (у Дома спорта)

13.10 – масстарт на дистанцию 1 км

13.30 – начало соревнований

К участию в соревнованиях допускаются мужчины и женщины, имеющие медицинский допуск. Соревнования личные. Возраст мужчин 60 лет и старше, женщин 55 лет и старше.

 

ПРОГРАММА МЕРОПРИЯТИЯ

 Масстарт в рамках Всероссийского дня ходьбы

Ходьба. Дистанция 1 км (без учета времени).

Турнир по городошному спорту

Турнир проводится 2 х 10 фигур.

Турнир по шахматам

Турнир проводится по круговой системе. Каждому участнику дается 10 минут на всю партию.

Турнир по дартс

Упражнение – сектор 20 (3 попытки по 3 дротика).

Волейбольный турнир

Допускаются смешанные команды. Игры проводятся из трех партий  до 15 очков.

Настольный теннис

Турнир проводится по круговой системе.

Тестирование нормативов ВФСК ГТО

Мужчины 60-69 лет:

  1. смешанное передвижение на 2 км (мин,с)
  2. сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью (количество раз)
  3. наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см)
  4. поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз)

Мужчины 70 лет и старше:

  1. смешанное передвижение на 2 км (мин,с)
  2. сгибание и разгибание рук в упоре о сиденье стула (количество раз)
  3. наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см)
  4. поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз)

Женщины 55-59 лет:

  1. бег на 2 км (мин, с)
  2. подтягивание из виса лежа на низкой перекладине 90см или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)
  3. наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см)
  4. поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)

Женщины 60-69 лет:

  1. смешанное передвижение на 2 км (мин,с)
  2. сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью (количество раз)
  3. наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см)
  4. поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз)

Женщины 70 лет и старше:

  1. смешанное передвижение на 2 км (мин,с)
  2. сгибание и разгибание рук в упоре о сиденье стула (количество раз)
  3. наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см)
  4. поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз)
Авторизация
*
*
Генерация пароля